一个名为FUNtervals的四分钟课堂运动计划，它不仅能提高孩子们的健康和体能，还能增强他们的学习表现！想象一下，在繁忙的课堂中，孩子们能够通过简短、有趣的运动来释放能量。这不仅能让他们更加活跃和专注，还能带来意想不到的好处。皇后大学（Queen's University）的研究人员在安大略省金斯顿市开发了这个方案，旨在帮助孩子们在课堂上保持活力和专注。FUNtervals是一系列仅需四分钟的课堂运动活动。它们源自高强度间歇训练，能够让参与者获得与进行一小时传...

凯迪拉克CT5-V Blackwing是一款不折不扣的怪兽，拥有668马力的超卓性能，这款车是从凯迪拉克最大型号的轿车改造而来，将稳重的豪华与卡迈罗ZL1（Camaro ZL1）的精神和实质相结合。其6.2升LT4引擎搭载了1.7升容积的超级增压器，拥有668马力和659磅-英尺的扭矩。更令人印象深刻的是，所有这些动力都通过一个电子控制的限滑差速器传输到后轴。在适当的模式和条件下，可以在3.4秒内完成加速。2024年款的凯迪拉克CT5-V Blackwing在加...

本文将带您探索蒙特利尔最佳的牛排馆，这些餐厅不仅提供了经过精心熟成的安格斯牛肉，还有令人垂涎的海鲜，共同提升了牛排馆的用餐体验，让我们一起探索这些完美烤制的牛排和等待您的难忘用餐体验。老港牛排馆 (Vieux-Port Steakhouse)地址： 39 Rue Saint-Paul E, Montréal, QC H2Y 1G2旧蒙特利尔的知名机构，提供经过30天熟成的AAA级加拿大牛肉。35年来，它将卓越的肉质、热情的服务和经典的装饰完美结合，坐落于一栋具有...

亲爱的读者们，你们是否也感受到了蒙特利尔这个冬季的寒冷？在这样的季节里，给自己一点特别的关爱是如此必要。想象一下，沉浸在温暖的水中，让热气腾腾的汤泉带走你所有的寒冷和疲惫，是不是感觉整个世界都温暖起来了？这不仅仅是一个梦想——在蒙特利尔，有五个温泉SPA可以让你的这个梦想成真！ 斯堪的纳维亚老蒙特利尔SPA - （Scandinave Spa Vieux-Montréal）寻找内心的平静。这里距离武装广场站仅几分钟步行路程。如果你的生活节奏快得像高速列车，那么这...

在加拿大魁北克省蒙特利尔的历史长河中，有两位法国人的身影格外显眼：保罗·德·舍梅迪·德·梅松纽夫（Paul de Chomedey de Maisonneuve）和珍妮·曼斯（Jeanne Mance）。这两位勇敢的探险者和虔诚的天主教徒，不仅代表了法国与新法兰西（现在的魁北克）之间深厚的联系，更是蒙特利尔这座城市的共同创建者。蒙特利尔的创立与初期挑战1641年，梅松纽夫与珍妮·曼斯和一群男女志愿者从拉罗谢尔出发，前往北美，寻求实现他们的宗教使命。在抵达魁北克后...

当夕阳洒下温柔的余晖，我在想，蒙特利尔这座城市真是藏着无数的浪漫奇迹。今天，我想与你分享几个特别的地方，这些地方不仅能让你的爱情故事添上浓墨重彩的一笔，而且还是观赏这座迷人城市美景的最佳之地。 登顶皇家山：迷人的夜景与历史交织 说到蒙特利尔，怎能不提皇家山小屋呢？站在Kondiaronk观景台上，你能看到城市灯火与星辰交相辉映的景象。这里不仅是一片观赏夜景的绝佳地点，更是一个充满历史的角落。每当我站在这里，总觉得自己仿佛置身于时光的长河，与恋人共赏这不朽的美景。...

一、战略规划概述 蒙特利尔市中心2030年的战略规划旨在提升该地区的经济和文化活力。该规划包含三大发展方向和九个具体项目，这些项目包括强化区域特色、推动城市混合使用的活力以及创建绿色、愉快和安全的路径等。每个项目都着眼于增强市中心的吸引力和经济活力。 二、三大优先发展方向加速生态转型：致力于实现生态可持续发展，强调绿色环保和生态创新。强化团结、公平和包容性：通过提升社区的团结和包容性，促进社会和谐。扩大民主和参与性：鼓励民众参与城市治理和发展，增强市民的归属感和...

蒙特利尔不仅以其欧洲风情和迷人景点（如老蒙特利尔区和老港）而闻名，而且还是自然爱好者的天堂。如果你需要暂时逃离日常生活，蒙特利尔周边区域有多条各俱特色的徒步旅行路线，下面为大家介绍和推荐。Parc du Mount-Royal位于蒙特利尔市中心，这个城市公园提供了一系列适合初学者的徒步路线。轻松徒步到达山顶，你将看到蒙特利尔天际线和圣劳伦斯河的壮丽景色。 位于蒙特利尔市中心，适合初级徒步者 海拔高度：120米 距离：6公里 徒步时间：1小时 从蒙特利尔出发的行车...

丰田公司 (Toyota) 在2024年将展示其在加拿大市场的新车阵容，其中包括全新设计的塔科马车型 (Tacoma) 和全新的豪华高地骑士SUV (Grand Highlander)。尽管只是一款车型的更新，但鉴于塔科马在市场上的极高人气，这一变化预计将引起广泛关注。特别值得一提的是，塔科马将增添混合动力系统，这本身就是一个重要的新闻点。 2024年，丰田还将在其产品线中增加15种电动化车型，其中包括高地骑士SUV，这将使丰田在电动化领域继续保持领先地位。 【...

蒙特利尔被誉为"加拿大派对之都"，以其充满活力的夜生活闻名。无论您是夜生活资深玩家还是仅寻找新奇之地以度过动感之夜，这座魁省都市总有让您惊喜的地方。以下是部分至凌晨依然营业的顶级去处。当夜幕降临，蒙特利尔（Montréal）化身为一个充满活力和魅力的都市。从美食到音乐，每一个角落都散发着不同的魅力。今天，我想带大家一起探索这座城市的夜晚，发现那些让人难以忘怀的地方。 普丁餐厅（La Banquise）— 普丁的天堂普丁餐厅不仅以多样化的普丁闻名，更以其历史悠久和...

下面的这几家咖啡馆以其独特的内部装饰和卓越的咖啡品质，在蒙特利尔颇受欢迎。从极简主义的风格、顶级咖啡豆选择，到充满个性的装饰和令人称赞的菜单，这些咖啡馆为每位访客提供了一次难忘的咖啡体验。 Leaves House Café - 1800 ave. McGill & 2051 rue de la Montage, Montreal, QC Leaves House Café是蒙特利尔的植物性美食天堂。自2015年开业以来，它在McGill大道开设了第二家...

2024年初，蒙特利尔迎来了一系列最佳电玩娱乐中心，为寒冷的冬日带来欢乐和温暖。无论您是怀旧游戏爱好者、电玩游戏迷，还是仅仅想在寒冬中寻找一个温暖的娱乐场所，以下这些电玩娱乐中心将成为您的理想选择。 PlayBox中心 - 蒙特利尔伊顿中心（Montréal Eaton Centre） 位于蒙特利尔伊顿中心心脏地带的PlayBox中心，拥有80多台游戏机和多种娱乐设施，占地超过18,000平方英尺，是该市最大的电玩中心之一。这里提供多种游戏选择，价格从2.50加...

2024年，无论您是自行车运动爱好者、瑜伽热衷者、攀岩初学者，还是拳击迷，这里都有适合您的选择。以下是10家精选健身房，旨在帮助您在新的一年里实现健身目标。 橙理论健身（OrangeTheory Fitness） 位于格里芬敦（Griffintown），橙理论健身以其高强度间歇训练而著称。您将在这里体验到充满挑战性的锻炼和极大的成就感。B52 拥有超过20,000平方英尺的空间，B52提供了从循环训练到自行车运动、拳击、普拉提再到恢复性拉伸的多种活动。平衡工作室...

大家好！今天我们来聊聊丰田汽车公司近期发布的一款引人瞩目的运动车——2024款GR86，特别是它的价格对加拿大市场的影响。你们准备好了吗？我们开始吧！ 首先，丰田为这款车型推出了一个特别版——Trueno版，仅在加拿大限量发售50辆。想象一下，这是多么独特的体验啊！价格方面，从32,350加元起跳，至Trueno顶级版则是39,150加元。对于运动车爱好者来说，这无疑是个不错的消息。 让我们深入了解一下这个Trueno版。它的亮点在于独特的Brembo刹车和Sa...

最近我读到了索菲·高蒂埃（Sophie Gauthier）的一篇文章，深深被其中对蒙特利尔东部安茹区老年居民的生活回忆所吸引。文章中，雷蒙德·沙普（Raymond Chaput）先生的故事仿佛是一扇通向过去的窗户，揭示了这个社区的变迁和居民的生活点滴。沙普先生讲述了安茹区的历史变迁，1950年代当时这里还是圣莱昂纳德-德波特莫里斯（Saint-Léonard-de-Port-Maurice）的一部分，1955年，安茹市（Ville d'Anjou）在圣莱昂纳德-...

针对日益严重的车辆盗窃问题，SPVM及其他警察机构建议市民安装OBD（车载诊断）保护锁。这种锁能阻止窃贼通过车辆的OBD端口，即车辆计算机的接入点，重新编程车辆钥匙。通常情况下，OBD端口位于仪表盘下方，而安装OBD保护锁可以有效延长窃贼撬开或钻开锁的时间。这种锁的价格约为200加元，安装过程简单快捷。 此外，SPVM还建议市民将车钥匙放置在能屏蔽信号的盒子中，或者使用传统的方向盘锁。保险经纪公司ThinkInsure指出，使用无钥匙启动系统的车辆是窃贼的常见目...

随着2024年的到来，作为个人理财专家，我注意到蒙特利尔居民对于政府养老金的关注日益增加。这不仅关系到每个家庭的财务规划，也是退休生活的重要组成部分。以下是对魁省养老金计划（QPP）和联邦老年保障计划（OAS）的最新解读，旨在帮助市民更好地理解和规划他们的养老金。 首先，2023年的通货膨胀给我们的生活带来了挑战。然而，幸运的是，魁省和联邦政府的养老金计划都考虑到了生活成本的增长，为收益者提供一定程度的保护。 魁省养老金计划（QPP）更新 2024年，QPP受益...

国王饼（Galette des Rois），或称"国王蛋糕"，这是一种具有风味独特，历史悠久的法国标志性糕点，已有数百年历史。国王饼的历史可以追溯到罗马时代，更显著地记录在14世纪的法国。这种蛋糕最初是为庆祝冬天的到来而制作的，后来基督教教会将其固定在每年1月6日庆祝主显节（Epiphany）。主显节（Epiphany）起源于基督教传统，是一个纪念三位智者（Magi）或称为三贤士拜访婴孩耶稣并向他献礼的节日。该节日通常在1月6日庆祝，标志着圣诞节庆祝活动的结束。...

大家好，今天我们要探讨一个在加拿大非常普遍的话题：睡眠质量。据我最近了解到的一项由"My Fitness Pal"健身应用发起的全国调查，竟然有近九成的加国人士面临着入睡困难，而超过一半的人觉得自己的睡眠时间不够。这个数据让我深思，我们的生活方式，尤其是饮食习惯，究竟如何影响我们的睡眠？ 我想分享一位国际睡眠专家、神经学家克里斯·温特博士（Dr. Chris Winter）的观点。他认为，良好的睡眠习惯和健康的饮食方式是紧密相连的。令人惊讶的是，当人们睡眠充足时...

今天我想与大家分享一些在魁省绝对不容错过的梦幻般的住宿体验！无论你是在寻找一个浪漫的周末度假地，还是想在自然中寻找一处安静的避世之地，魁省都有着丰富的选择等着你。 让我们一起来看看这11家魁省最受欢迎的豪华住宿吧！每一家都有自己的独特之处，等待着被探索。无论是情侣想要享受一个浪漫的周末，还是家庭寻找一个放松和探险的完美地点，这里总有一家能满足你的需求。 昆汀酒店 (Hôtel Quintessence)地点：Mont-Tremblant, Laurentides...